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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	112	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	123	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	116	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	134	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	140	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	00:35:22	6,00 km
7	0,38 km	2:19	6:01	137	00:37:41	6,38 km
8	0,15 km	0:56	6:02	144	00:38:36	6,54 km
9	0,18 km	1:39	9:08	141	00:40:15	6,72 km
10	0,16 km	0:57	6:03	139	00:41:13	6,88 km
11	0,33 km	2:59	9:02	130	00:44:11	7,21 km
12	0,20 km	2:13	10:49	129	00:46:24	7,41 km
13	0,15 km	0:53	5:42	138	00:47:17	7,57 km
14	0,18 km	2:02	11:08	135	00:49:19	7,75 km
15	0,17 km	1:00	5:59	141	00:50:18	7,91 km
16	1,00 km	7:14	7:14	134	00:57:33	8,91 km
17	0,57 km	3:30	6:08	144	01:01:03	9,49 km
18	0,07 km	0:29	7:20	130	01:01:32	9,55 km
19	0,06 km	0:49	13:16	125	01:02:21	9,61 km
20	0,05 km	0:19	5:38	135	01:02:39	9,67 km
21	0,06 km	0:53	13:30	139	01:03:32	9,73 km
22	0,05 km	0:19	6:00	142	01:03:51	9,78 km
23	0,06 km	0:46	12:43	144	01:04:37	9,85 km
24	0,05 km	0:18	5:53	135	01:04:56	9,90 km
25	0,06 km	0:59	15:51	140	01:05:54	9,96 km
26	0,06 km	0:18	5:25	138	01:06:13	10,02 km
27	0,01 km	0:02	5:36	141	01:06:15	10,02 km

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