Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:32
4:46
113
00:09:32
2,00 km
2
4,00 km
15:54
3:58
146
00:25:26
6,00 km
3
0,10 km
1:00
9:49
138
00:26:26
6,11 km
4
4,00 km
15:36
3:54
154
00:42:02
10,11 km
5
0,10 km
1:01
10:08
151
00:43:03
10,21 km
6
4,00 km
15:52
3:58
161
00:58:55
14,21 km
7
0,09 km
1:00
11:48
151
00:59:56
14,29 km
8
4,00 km
15:59
4:00
165
01:15:55
18,29 km
9
2,83 km
14:02
4:58
155
01:29:57
21,12 km
26 juni 2025 - 18:17
4x4km
Löpning - Distans
Fortsätter mata på med långa intervaller runt 4 fart med målbild att bli tillräckligt bra för att springa maran i dem farten. Känns långt borta just nu, hade fått slita hårt för att klar en till idag.
21,12
km
Distans
1:29:57
Tid
4:16
min/km
Snitt
151
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Kadens
477
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15268 km
asics Metaspeed S...
Total distans: 628 km
annons