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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	140	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	155	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	00:50:02	9,00 km
10	0,02 km	0:06	5:42	155	00:50:08	9,02 km

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