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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	118	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	130	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	126	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	127	00:23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	130	00:28:12	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	126	00:34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	127	00:39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	128	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	00:50:29	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	126	00:55:55	11,00 km
12	1,00 km	7:08	7:08	118	01:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	120	01:08:20	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	129	01:12:57	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	130	01:17:56	15,00 km
16	1,00 km	4:37	4:37	129	01:22:32	16,00 km
17	0,89 km	4:03	4:33	134	01:26:35	16,89 km

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