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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	133	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	141	00:14:19	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	141	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	00:32:17	5,00 km
6	0,57 km	3:23	5:56	139	00:35:39	5,57 km

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