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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	129	00:07:11	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	135	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	143	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	148	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	157	00:33:26	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	164	00:39:23	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:03	166	00:39:25	6,01 km

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