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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	149	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	153	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	160	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	165	00:34:49	6,00 km
7	0,29 km	1:42	5:45	168	00:36:31	6,29 km

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