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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	104	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	112	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	114	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	117	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	118	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	118	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	117	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	118	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	119	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	122	00:57:19	11,00 km
12	0,01 km	0:06	7:09	112	00:57:25	11,01 km

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