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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	180	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	179	00:26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	180	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	179	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	182	00:42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	181	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	177	00:51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	179	00:56:58	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	181	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	183	01:06:05	13,00 km
14	0,17 km	0:46	4:31	183	01:06:51	13,17 km

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