annons

Etapper

27 juni 2025 - 09:55

9,1km Tempolöp

Löpning - Tempo
Två 180gradervändningar som tog ner tempot lite. Enligt klockan snitt på 3:25min/km. Målet var att hålla kring 3:24-3:26tempo nånstans mellan 5-10km. Blev jobbigt i motvinden. Annars relativt fint flyt 😁
9,11   km
Distans
31:11
Tid
3:25   min/km
Snitt
Puma Fast-R Nitro...
Total distans: 180 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige