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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	103	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	136	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	143	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	148	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	147	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	00:42:11	7,00 km
8	0,18 km	0:53	4:59	148	00:43:04	7,18 km

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