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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	00:50:22	9,00 km
10	0,59 km	3:12	5:25	150	00:53:34	9,59 km

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