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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	105	00:03:51	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	106	00:07:39	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	103	00:11:28	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	105	00:15:14	4,00 km
5	1,00 km	3:40	3:40	106	00:18:55	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:37	109	00:18:56	5,01 km

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