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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	118	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	138	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	141	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	144	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	00:55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	145	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	144	01:12:39	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	146	01:18:06	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	144	01:23:26	15,00 km
16	0,63 km	3:15	5:10	143	01:26:41	15,63 km

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