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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	132	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	147	00:26:54	5,00 km
6	0,08 km	0:24	5:17	152	00:27:18	5,08 km

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