Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
110
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
123
00:09:53
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
134
00:14:36
3,00 km
4
1,00 km
4:31
4:31
132
00:19:07
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
136
00:23:57
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
139
00:28:10
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
132
00:32:36
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
137
00:37:00
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
138
00:41:21
9,00 km
10
1,00 km
4:20
4:20
140
00:45:41
10,00 km
11
1,00 km
4:17
4:17
143
00:49:57
11,00 km
12
1,00 km
4:15
4:15
141
00:54:12
12,00 km
13
0,15 km
0:32
3:36
148
00:54:44
12,15 km
28 juni 2025 - 07:25
Grusvägsdistans
Löpning - Distans
Välbehövligt genomblödningspass efter banintervallerna i torsdags. Träningsvärk i baklåren som släppte efter hand. Halvvägs började det kännas som vanligt.
12,15
km
Distans
54:44
Tid
4:30
min/km
Snitt
133
Snittpuls
151
Maxpuls
172
Kadens
Nike Zoomx Fly 6
Total distans: 680 km
annons