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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	121	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	127	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	129	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	135	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	8:24	8:24	118	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	128	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	125	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	124	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	121	01:05:12	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	121	01:11:33	11,00 km
12	0,87 km	5:27	6:16	126	01:16:59	11,87 km

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