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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	154	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	146	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	151	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	151	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	00:47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	148	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	148	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	149	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	145	01:08:09	13,00 km
14	0,41 km	1:52	4:34	152	01:10:01	13,41 km

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