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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	144	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	164	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	159	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	169	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:35	181	00:31:30	5,00 km

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