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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	103	00:07:18	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	113	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	115	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	114	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	123	00:33:16	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	134	00:38:06	6,00 km
7	0,32 km	1:54	5:57	127	00:40:00	6,32 km
8	0,19 km	1:13	6:35	134	00:41:13	6,50 km

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