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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	161	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	165	00:08:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	169	00:13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	169	00:18:00	4,00 km
5	0,97 km	4:16	4:24	172	00:22:16	4,97 km

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