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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	115	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	122	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	00:40:02	7,00 km
8	0,25 km	1:19	5:15	131	00:41:21	7,25 km

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