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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	139	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	153	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	141	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	135	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	139	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	139	00:39:37	7,00 km
8	0,23 km	1:17	5:38	136	00:40:54	7,23 km

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