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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	148	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	158	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	159	00:20:15	4,00 km
5	0,69 km	4:03	5:51	159	00:24:18	4,69 km

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