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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	133	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	133	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	139	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	140	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	143	00:46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	139	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	00:57:11	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	141	01:02:48	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	143	01:08:24	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	143	01:13:59	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	140	01:19:39	14,00 km
15	0,15 km	0:53	6:01	146	01:20:32	14,15 km

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