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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	138	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	134	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	134	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	140	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	00:47:10	8,00 km
9	0,51 km	3:04	6:02	140	00:50:14	8,51 km

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