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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	119	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	145	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	139	00:25:45	5,00 km
6	0,42 km	1:58	4:42	148	00:27:43	5,42 km

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