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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	131	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	136	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	147	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	143	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	151	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	150	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	149	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	00:59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	150	01:05:43	11,00 km
12	0,94 km	5:36	5:56	152	01:11:19	11,94 km

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