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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	128	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	7:10	7:10	131	00:24:20	4,00 km
5	0,62 km	4:04	6:36	142	00:28:25	4,62 km

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