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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	137	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	140	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	00:42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	143	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	143	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	137	00:58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	140	01:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	142	01:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	141	01:14:32	14,00 km
15	0,39 km	2:18	5:51	142	01:16:51	14,39 km

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