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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,02 km	13:43	4:32	135	00:13:43	3,02 km
2	0,60 km	2:00	3:20	154	00:15:43	3,62 km
3	0,09 km	0:50	9:34	158	00:16:33	3,71 km
4	0,60 km	2:00	3:19	164	00:18:33	4,32 km
5	0,09 km	0:50	9:28	164	00:19:23	4,40 km
6	0,61 km	2:00	3:15	168	00:21:23	5,02 km
7	0,08 km	0:50	9:54	168	00:22:13	5,10 km
8	0,60 km	2:00	3:20	168	00:24:13	5,70 km
9	0,09 km	0:50	9:09	170	00:25:03	5,79 km
10	0,63 km	2:00	3:11	171	00:27:03	6,42 km
11	0,08 km	0:50	9:56	171	00:27:53	6,51 km
12	0,59 km	2:00	3:23	170	00:29:53	7,10 km
13	0,08 km	0:50	10:08	173	00:30:43	7,18 km
14	0,58 km	2:00	3:26	172	00:32:43	7,76 km
15	0,09 km	0:50	8:54	172	00:33:33	7,86 km
16	0,59 km	2:00	3:24	171	00:35:33	8,44 km
17	0,09 km	0:50	9:20	173	00:36:23	8,53 km
18	0,60 km	2:00	3:21	170	00:38:23	9,13 km
19	0,08 km	0:50	9:57	173	00:39:13	9,21 km
20	0,59 km	2:00	3:24	170	00:41:13	9,80 km
21	0,09 km	0:50	9:25	172	00:42:03	9,89 km
22	0,58 km	2:00	3:28	168	00:44:03	10,47 km
23	0,08 km	0:50	10:22	170	00:44:53	10,55 km
24	0,58 km	2:00	3:26	170	00:46:53	11,13 km
25	0,09 km	0:50	9:24	171	00:47:43	11,22 km
26	0,58 km	2:00	3:26	169	00:49:43	11,80 km
27	0,09 km	0:50	9:07	174	00:50:33	11,89 km
28	0,61 km	2:00	3:17	173	00:52:33	12,50 km
29	0,08 km	0:50	10:44	174	00:53:23	12,58 km
30	0,60 km	2:00	3:19	173	00:55:23	13,18 km
31	0,07 km	0:50	11:59	174	00:56:13	13,25 km
32	0,26 km	3:00	11:36	131	00:59:13	13,51 km
33	0,15 km	0:30	3:20	139	00:59:43	13,66 km
34	0,07 km	0:40	9:15	154	01:00:23	13,73 km
35	0,16 km	0:30	3:12	155	01:00:53	13,89 km
36	0,07 km	0:40	9:08	161	01:01:33	13,96 km
37	0,17 km	0:30	2:56	158	01:02:03	14,13 km
38	0,07 km	0:40	9:35	163	01:02:43	14,20 km
39	0,17 km	0:30	2:57	160	01:03:13	14,37 km
40	0,07 km	0:40	9:32	163	01:03:53	14,44 km
41	0,16 km	0:30	3:06	160	01:04:23	14,60 km
42	0,08 km	0:40	8:36	165	01:05:03	14,68 km
43	0,17 km	0:30	2:58	163	01:05:33	14,85 km
44	0,07 km	0:40	8:58	167	01:06:13	14,92 km
45	1,24 km	6:29	5:12	139	01:12:41	16,17 km

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Etapper

28 juni 2025 - 15:23

Löpning 2025-06-28