Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:31
3:31
164
00:03:31
1,00 km
2
1,00 km
3:36
3:36
170
00:07:08
2,00 km
3
1,00 km
3:44
3:44
170
00:10:51
3,00 km
4
1,00 km
3:40
3:40
174
00:14:31
4,00 km
5
1,00 km
3:34
3:34
174
00:18:05
5,00 km
6
1,00 km
3:41
3:41
173
00:21:46
6,00 km
7
1,00 km
3:44
3:44
173
00:25:30
7,00 km
8
1,00 km
3:46
3:46
172
00:29:15
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
170
00:33:11
9,00 km
10
1,00 km
4:03
4:03
166
00:37:14
10,00 km
11
1,00 km
4:16
4:16
162
00:41:30
11,00 km
12
1,00 km
4:11
4:11
162
00:45:41
12,00 km
13
1,00 km
4:11
4:11
164
00:49:52
13,00 km
14
1,00 km
4:09
4:09
164
00:54:01
14,00 km
15
1,00 km
4:21
4:21
162
00:58:22
15,00 km
16
1,00 km
4:18
4:18
160
01:02:40
16,00 km
17
1,00 km
4:18
4:18
162
01:06:58
17,00 km
18
1,00 km
4:23
4:23
159
01:11:21
18,00 km
19
1,00 km
4:23
4:23
158
01:15:44
19,00 km
20
1,00 km
4:14
4:14
163
01:19:58
20,00 km
21
1,00 km
3:55
3:55
166
01:23:54
21,00 km
22
0,15 km
0:33
3:40
169
01:24:26
21,15 km
28 juni 2025 - 15:00
Kalmar Malkars 21 km - Kalmar
Löpning - Tävling
Veteran SM, brons i M45.
Klarade inte värmen men kände mig väldigt stark första 7 km så tror ändå att formen är ganska bra.
21,1
km
Distans
1:24:26
Tid
4:00
min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Vaporfly 2 s...
Total distans: 139 km
annons