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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	132	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	138	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	146	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	147	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	00:41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	151	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	151	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	145	01:01:01	10,00 km
11	0,54 km	3:13	5:55	146	01:04:14	10,54 km

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