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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	139	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	149	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	151	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	160	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	155	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	150	00:44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	149	00:50:41	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	151	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	158	01:03:22	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	154	01:09:27	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	161	01:15:15	12,00 km
13	0,04 km	0:15	6:07	165	01:15:30	12,04 km

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