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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	163	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	155	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	155	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	158	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	161	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	8:49	8:49	157	00:40:40	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	155	00:47:40	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	167	00:54:04	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	166	01:00:27	9,00 km
10	0,09 km	0:36	6:42	168	01:01:03	9,09 km

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