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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	124	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	135	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	140	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	00:36:03	6,00 km
7	0,78 km	4:57	6:20	144	00:41:00	6,78 km
8	0,23 km	1:35	6:46	144	00:42:35	7,02 km

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