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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	144	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	149	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	146	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	00:39:48	7,00 km
8	0,53 km	2:17	4:18	147	00:42:04	7,53 km

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