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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	100	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	112	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	111	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	113	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	112	00:27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	119	00:32:48	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:23	119	00:33:18	6,09 km

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