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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	149	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	150	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	153	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	155	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	151	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	156	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	155	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	152	00:57:14	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	157	01:03:16	10,00 km
11	0,03 km	0:09	5:38	160	01:03:25	10,03 km

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