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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	140	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	141	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	141	00:48:36	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	00:54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	139	00:59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	139	01:05:13	12,00 km
13	0,01 km	0:04	8:45	138	01:05:17	12,01 km

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