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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	150	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	154	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	154	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	157	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	165	00:43:50	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:14	170	00:44:01	8,04 km

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