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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	114	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	127	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	130	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	127	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	120	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	121	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	122	00:45:16	7,00 km
8	0,24 km	1:32	6:25	123	00:46:47	7,24 km

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