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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	137	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	142	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	145	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	00:42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	140	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	139	00:54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	136	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	133	01:06:30	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	130	01:12:32	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	129	01:18:18	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	128	01:24:08	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	131	01:30:12	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	136	01:36:57	16,00 km
17	1,00 km	8:15	8:15	145	01:45:12	17,00 km
18	1,00 km	8:57	8:57	148	01:54:09	18,00 km
19	1,00 km	7:07	7:07	126	02:01:16	19,00 km
20	1,00 km	6:17	6:17	122	02:07:33	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	134	02:13:18	21,00 km
22	1,00 km	7:23	7:23	142	02:20:42	22,00 km
23	1,00 km	7:23	7:23	147	02:28:05	23,00 km
24	1,00 km	6:37	6:37	146	02:34:42	24,00 km
25	1,00 km	7:01	7:01	146	02:41:43	25,00 km
26	1,00 km	7:08	7:08	143	02:48:51	26,00 km
27	1,00 km	7:01	7:01	148	02:55:52	27,00 km
28	1,00 km	5:51	5:51	147	03:01:43	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	141	03:07:36	29,00 km
30	1,00 km	6:10	6:10	141	03:13:46	30,00 km
31	1,00 km	5:58	5:58	143	03:19:44	31,00 km
32	1,00 km	5:48	5:48	141	03:25:32	32,00 km
33	1,00 km	6:01	6:01	141	03:31:33	33,00 km
34	1,00 km	6:13	6:13	136	03:37:46	34,00 km
35	1,00 km	5:40	5:40	142	03:43:26	35,00 km
36	1,00 km	5:51	5:51	145	03:49:16	36,00 km
37	1,00 km	6:06	6:06	143	03:55:22	37,00 km
38	1,00 km	6:28	6:28	141	04:01:51	38,00 km
39	1,00 km	6:47	6:47	150	04:08:38	39,00 km
40	1,00 km	6:03	6:03	149	04:14:42	40,00 km
41	0,48 km	2:53	6:01	150	04:17:35	40,48 km

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