Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
121
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
127
00:10:10
2,00 km
3
0,65 km
3:07
4:46
135
00:13:17
2,65 km
4
1,00 km
4:13
4:13
147
00:17:30
3,65 km
5
1,00 km
4:17
4:17
149
00:21:48
4,65 km
6
1,00 km
4:17
4:17
152
00:26:05
5,65 km
7
1,00 km
4:04
4:04
157
00:30:09
6,65 km
8
0,15 km
1:30
9:55
134
00:31:39
6,81 km
9
1,00 km
4:04
4:04
149
00:35:44
7,81 km
10
1,00 km
4:11
4:11
157
00:39:54
8,81 km
11
1,00 km
4:10
4:10
163
00:44:04
9,81 km
12
1,00 km
4:15
4:15
164
00:48:19
10,81 km
13
0,15 km
1:30
9:43
145
00:49:49
10,96 km
14
1,00 km
4:23
4:23
159
00:54:12
11,96 km
15
1,00 km
4:18
4:18
163
00:58:30
12,96 km
16
1,00 km
4:16
4:16
161
01:02:46
13,96 km
17
1,00 km
4:12
4:12
168
01:06:59
14,96 km
18
0,09 km
1:30
16:24
157
01:08:29
15,05 km
19
1,00 km
4:15
4:15
158
01:12:43
16,05 km
20
1,00 km
4:22
4:22
167
01:17:05
17,05 km
21
1,00 km
4:26
4:26
162
01:21:31
18,05 km
22
1,00 km
4:17
4:17
164
01:25:48
19,05 km
23
1,00 km
5:42
5:42
148
01:31:30
20,05 km
24
1,00 km
5:04
5:04
152
01:36:35
21,05 km
25
0,90 km
5:13
5:48
155
01:41:47
21,95 km
29 juni 2025 - 12:32
4x4km
Löpning - Distans
Sprang ut till svärföräldrarna för poolbad. 4x4km @ 4,15-tempo. 1,5 minut gåvila. Värmen gjorde nog sitt för benen blev stumma mot slutet. Ändå bra genomförande.
21,95
km
Distans
1:41:47
Tid
4:38
min/km
Snitt
160
Kadens
New Balance 1080 ...
Total distans: 1486 km
annons