annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:56000:05:561,00 km
21,00 km5:545:54000:11:502,00 km
31,00 km5:465:46000:17:363,00 km
41,00 km5:475:47000:23:234,00 km
51,00 km6:036:03000:29:265,00 km
61,00 km5:575:57000:35:236,00 km
71,00 km5:385:38000:41:017,00 km
81,00 km6:156:15000:47:168,00 km
91,00 km6:106:10000:53:269,00 km
101,00 km5:425:42000:59:0810,00 km
111,00 km5:485:48001:04:5611,00 km
121,00 km5:585:58001:10:5412,00 km
131,00 km5:575:57001:16:5113,00 km
140,42 km2:306:01001:19:2213,42 km

29 juni 2025 - 13:02

Söndagspass

Löpning - Distans
Ett söndagspass med blandat innehåll. Jobbigast var motvinden mellan km 6-9, vilket ju belönades med medvind på hemvägen. I morgon blir det tandläkarbesök och löpvila.
13,42   km
Distans
1:19:21
Tid
5:55   min/km
Snitt
Brooks Ghost 16
Total distans: 1512 km
annons