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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	155	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	157	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	158	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	161	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	161	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	164	00:42:29	7,00 km
8	0,21 km	1:18	6:12	164	00:43:47	7,21 km

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