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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	129	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	141	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	147	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	154	00:46:48	8,00 km
9	0,15 km	0:42	4:50	154	00:47:30	8,15 km

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