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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	121	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	00:25:59	5,00 km
6	0,19 km	0:51	4:23	144	00:26:50	5,19 km

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