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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	124	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	00:31:04	6,00 km
7	0,07 km	0:20	4:56	128	00:31:24	6,07 km

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