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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	112	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	123	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	136	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	137	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	00:41:03	7,00 km
8	0,29 km	1:33	5:21	141	00:42:35	7,29 km

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